39岁梅西身体状态竟胜上届世界杯？私人营养师曝惊人细节

　　7月15日传来消息，北京时间7月16日凌晨3点，阿根廷将迎来与英格兰的世界杯半决赛。虽说已经39岁，梅西这届世界杯的状态还是炸场——6场球轰进8球送出2次助攻，5场首发，累计踢了530分钟，更狠的是3场淘汰赛全勤打满全场。《队报》的消息说，梅西这身体状态，连业内好多人都喊意外，他的私人营养师加兰乔接受采访时直接挑明：“现在的身体状况，比上届世界杯还要好。”他还拿多家专业机构的监测数说话：2022年世界杯，梅西的瞬时最高时速是29.38公里；这届世界杯到现在，飙到了30.9公里，涨了超5%。说起来，2009到2015那几年，他的瞬时时速稳定在32.5到33.5公里，有时候都快摸到34公里了。但你也懂，球员30岁后速度会大滑坡，行里普遍的规律是，30到35岁每年掉1%到2%，35岁之后每年衰减1.5%到3%。“虽说距离上届世界杯已经4年了，但梅西这届的身体状态，实打实比上一届还出色。具体做了啥逆着身体衰老的规律，我就不方便说了，但看到这成果，再想到莱奥（梅西的昵称）这些年全情投入的心血，我真的打心底里欣慰。”《队报》还分析，梅西能保持这么好的状态，肯定和他彻底推翻年轻时的饮食习惯分不开——以前他超爱披萨、热狗、红肉和碳酸饮料，现在换成了健康均衡的饮食。再加上他现在严格管控睡眠，天天练肌肉强化和激活训练，生活作息跟苦行僧似的，一套日常流程精密得像钟表。不止这些，为了这届世界杯，他还给自己安排了一套强度极高的特殊备战计划，循序渐进调整身体机能，攒足了劲儿冲世界杯。